Soin ayurvédique nasyam : l'art ancestral de respirer librement

 Nasyam est une thérapie ayurvédique qui consiste à administrer des substances médicinales (généralement des huiles, du ghee ou des décoctions à base de plantes) par les narines. En Ayurveda, le nez est considéré comme la "porte du cerveau", et ce soin agit donc directement sur la sphère ORL et le système nerveux.

Déroulement du soin

Un soin Nasyam ne se limite pas à l’instillation d’huile dans le nez. Traditionnellement, il comprend plusieurs étapes :

1. Préparation du corps :
   • Massage de la tête, du visage, de la nuque et parfois des épaules avec des huiles chaudes.
   • Fomentation (sudation douce) pour ouvrir les canaux et faciliter la pénétration du traitement.
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2. Instillation nasale :
   • Le patient est allongé, la tête légèrement inclinée vers l’arrière.
   • Quelques gouttes d’huile médicinale tiédie (comme l’Anu Tailam ou d’autres préparations spécifiques) sont versées dans chaque narine.
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3. Phase d’élimination :
   • La personne est invitée à expulser doucement les mucosités et toxines dissoutes.
   • Cela peut s’accompagner de gargarisations ou d’inhalations.

Bienfaits recherchés

• Libération des sinus et voies respiratoires.
• Soulagement des maux de tête chroniques, migraines, tensions cervicales.
• Réduction des saignements de nez en renforçantles vaisseaux sanguins
  
• Réduction des raideurs maxillaires
• soigne & diminue les extinctions de voix
  
• Amélioration de la concentration, de la mémoire et de la clarté mentale.
• Réduction du stress, de l’anxiété et de la fatigue nerveuse.
• Prévention et traitement des allergies, rhinites, sécheresses nasales, oculaires et auriculaires; par capillarité, nasyam nourrit ces organes sensoriels
  
• Diminue les rides, retarde le grisonnement capillaire
• diminue les tensions scapulaires & de la nuque
  

• Ne doit pas être pratiqué immédiatement après:
•  un repas, pendant la grossesse, ou en cas de rhume aigu, fièvre ou intoxication.
•  une prise d'alcool
•  une douche sur la tête
• exercices physiques
• relation sexuelle
• si sensation de faim ou de soif
• si état de faiblesse
• sur enfant de moins de 12 ans et personne de plus de 80 ans
• ne pas aller au soleil ou à l'air vif immédiatement après le traitement. Portez un couvre-chef au préalable pour couvrir la tête après le soin.