01 தமிழ்

உங்களுக்கும் எனக்கும் இடையே நம்பிக்கையான உறவை ஏற்படுத்த இந்த தருணம் மிகவும் முக்கியமானது. உங்கள் வருகைக்கான காரணத்தை (காரணங்களை) நீங்கள் சொல்வதைக் கேட்பதன் மூலம் நான் தொடங்குவேன். பின்னர் உங்கள் வாழ்நாள் முழுவதும் உங்கள் உயிரியல், மன மற்றும் உணர்ச்சி வளர்ச்சி, உங்கள் வரலாறு, உங்கள் வாழ்க்கை முறை, உங்கள் உணவுமுறை, உங்கள் தூக்கப் பழக்கம், உங்கள் மன அழுத்த நிலை, உங்கள் உணர்ச்சிகள்; இந்த நேரத்தில் நீங்கள் எப்படி உணர்கிறீர்கள் என்பது குறித்து நான் உங்களிடம் கேள்விகளைக் கேட்பேன். இந்த பரிமாற்றம் உங்கள் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கிய நிலையை நன்கு புரிந்துகொள்ள எங்களுக்கு உதவுகிறது.

02 - ஞாயிறு

ஒவ்வொரு நபருக்கும் தோஷங்களின் தனித்துவமான கலவை உள்ளது, இது அவர்களின் உடல் மற்றும் மன ஆரோக்கியத்தை பாதிக்கிறது. கேட்டு கவனித்த பிறகு, உங்கள் உடல் பண்புகள், ஆளுமைப் பண்புகள் மற்றும் விருப்பங்களை மதிப்பிடுவதற்கு நான் குறிப்பிட்ட கேள்வித்தாள்களைப் பயன்படுத்தலாம். இது உங்கள் அடிப்படை பிரகிருதி அமைப்பைத் தீர்மானிக்கவும், ஏதேனும் சாத்தியமான ஏற்றத்தாழ்வுகளை அடையாளம் காணவும் உதவுகிறது.

03

நாக்கு, நாடித்துடிப்பு மற்றும் பிற உடல் கூறுகளை ஆராய்வது ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு பொதுவான நடைமுறையாகும். உதாரணமாக, நாக்கின் நிறம் மற்றும் தோற்றம் உடலில் உள்ள ஏற்றத்தாழ்வுகளைக் குறிக்கலாம், அதே நேரத்தில் நாடித்துடிப்பு சுழற்சி மற்றும் தோஷங்களின் நிலை பற்றிய தகவல்களை வெளிப்படுத்தும்.

04 - ஞாயிறு

கொடுக்கப்படும் ஆலோசனைகள் உங்கள் உடல் அமைப்பு மற்றும் சமநிலையின்மைக்கு ஏற்ப வடிவமைக்கப்படும். இதில் சாப்பிட அல்லது தவிர்க்க வேண்டிய குறிப்பிட்ட உணவுகள், மனதை அமைதிப்படுத்த தியானப் பயிற்சிகள், உடலை சமநிலைப்படுத்த யோகா பயிற்சிகள் மற்றும் தனிப்பயனாக்கப்பட்ட சிகிச்சைகள் மற்றும் மசாஜ்கள் கொண்ட தனிப்பயனாக்கப்பட்ட திட்டம் ஆகியவை அடங்கும். உங்கள் தேவைகளுக்கு ஏற்ப ஊக்கமளிக்கும் சமையல் குறிப்புகளையும் நான் மகிழ்ச்சியுடன் உங்களுக்கு வழங்க முடியும்.

05 ம.நே.

பரிந்துரைகளின் செயல்திறனை மதிப்பிடுவதற்கும், தேவைப்பட்டால் திட்டத்தை சரிசெய்வதற்கும் பின்தொடர்தல் அவசியமாக இருக்கலாம். உங்கள் முன்னேற்றத்தைக் கண்காணிக்கவும், சிறந்த சமநிலையை நோக்கிய உங்கள் பயணத்தில் உங்களுக்கு ஆதரவளிக்கவும், இடைவெளி விட்டு இருந்தாலும், வழக்கமான அமர்வுகளுக்கு நீங்கள் வரலாம்.